Prendre une double largeur entre les pieds. Lever les bras juste au-dessous du niveau des épaules. Sans bouger le bassin, tourner la taille vers la gauche (comme au début du simple fouet)Refermer les doigts les uns après les autres en commençant par l’auriculaireBander l’arc avec le bras droit sans ouvrir les omoplatesRevenir les bras devantS’assoir légèrementRecommencer en tournant cette fois ci vers la droiteVertus thérapeutiques: cet exercice renforce la capacité pulmonaire. Active méridiens Yang des mainsLes poumons régissent l’énergie et contrôlent la peau. Le méridien du poumon est un méridien Yin.Le méridien des poumons est en relation avec le nez, l'odorat et les maladies pulmonaires.
Prendre une double largeur entre les pieds. Lever les bras juste au-dessous du niveau des épaules. Sans bouger le bassin, tourner la taille vers la gauche (comme au début du simple fouet)Refermer les doigts les uns après les autres en commençant par l’auriculaireBander l’arc avec le bras droit sans ouvrir les omoplatesRevenir les bras devantS’assoir légèrementRecommencer en tournant cette fois ci vers la droiteVertus thérapeutiques: cet exercice renforce la capacité pulmonaire. Active méridiens Yang des mainsLes poumons régissent l’énergie et contrôlent la peau. Le méridien du poumon est un méridien Yin.Le méridien des poumons est en relation avec le nez, l'odorat et les maladies pulmonaires.