Tai Chi Marcoussis
Taichi Marcoussis 2023 web master C. Bachelard Association Sportive de Marcoussis 91 Tai Chi Chuan
Les arts corporels chinois .
Les arts corporels chinois
Le Tai Chi est un art martial interne. Il se décline sous plusieurs formes, la
forme à main nue, le tuishou, le sabre et l’épée.
Le Qi Gong est une gymnastique douce énergétique.
Ces disciplines millénaires inscrites au patrimoine culturel de la Chine procurent multiples bienfaits, désormais reconnus : bien-être, souplesse, gestion du stress (apprendre à libérer ses tensions), renforcement musculaire, souplesse articulaire… Qualifiés d'Arts de longévité, ces disciplines apparentées à une gymnastique douce sont aussi présentées sous leurs divers aspects : - martial, de détente ou de santé. - Arts Corporels de bien être, ils sont de précieux outils face au stress quotidien et vous invitent à vous ressourcer, à lâcher prise. Ces exercices s'adressent à tous, quel que soit l'âge. - les adultes se dynamisent, se détendent et se ressourcent - les enfants apprennent à se connaître et à développer le calme - les aînés diminuent leurs troubles articulaires et améliorent leur équilibre. Ces disciplines concernent, également, tous les sportifs pratiquants ou enseignants et peuvent être des outils partenaires dans le cadre d'une séance : - préparation à l'échauffement (détente articulaire) - éducatifs de coordination, d'équilibre - outils de retour au calme. D'une manière, générale, la pratique régulière apporte une Harmonie du corps et de l'esprit, ce qui signifie : - bien être quotidien (augmentation de la vitalité) - maintien corporel - détente et souplesse corporelle - équilibre - amélioration de la mémoire et de la coordination - meilleure concentration - détente du mental - relaxation.
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Les arts corporels
chinois
Le Tai Chi est un art
martial interne. Il
se décline sous
plusieurs formes, la
forme à main nue,
le tuishou, le sabre
et l’épée.
Le Qi Gong est une
gymnastique douce
énergétique.
Ces disciplines millénaires inscrites au patrimoine culturel de la Chine procurent multiples bienfaits, désormais reconnus : bien-être, souplesse, gestion du stress (apprendre à libérer ses tensions), renforcement musculaire, souplesse articulaire… Qualifiés d'Arts de longévité, ces disciplines apparentées à une gymnastique douce sont aussi présentées sous leurs divers aspects : - martial, de détente ou de santé. - Arts Corporels de bien être, ils sont de précieux outils face au stress quotidien et vous invitent à vous ressourcer, à lâcher prise. Ces exercices s'adressent à tous, quel que soit l'âge. - les adultes se dynamisent, se détendent et se ressourcent - les enfants apprennent à se connaître et à développer le calme - les aînés diminuent leurs troubles articulaires et améliorent leur équilibre. Ces disciplines concernent, également, tous les sportifs pratiquants ou enseignants et peuvent être des outils partenaires dans le cadre d'une séance : - préparation à l'échauffement (détente articulaire) - éducatifs de coordination, d'équilibre - outils de retour au calme. D'une manière, générale, la pratique régulière apporte une Harmonie du corps et de l'esprit, ce qui signifie : - bien être quotidien (augmentation de la vitalité) - maintien corporel - détente et souplesse corporelle - équilibre - amélioration de la mémoire et de la coordination - meilleure concentration - détente du mental - relaxation.
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